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孩子长个子慢怎么办

更新时间: 2021-01-10 05:13:34

1、确定是否是孩子身体异常造成的,矮小症、营养不良、身体必需营养元素缺乏等都会导致孩子长不高。应当定期到专业机构给孩子进行身体检查,保证孩子身体健康,长高无忧。

2、检查孩子的饮食营养是否跟上,小孩在吃饭时很容易偏食挑食,并且,也并不是小孩吃饭吃的多就一定能够长高长壮。饮食合理,需要做到膳食均衡,碳水化合物、蛋白质、维生素、少量脂肪、微量元素等等,都需要及时适量摄入。

3、了解小孩睡眠质量是否良好,睡眠时间足够、睡眠质量良好,才能够促进身体分泌大量的生长激素。可以让小孩在白天时多运动,睡前一小时喝杯牛奶,不要让孩子听惊险刺激类故事,保持孩子的心境平和,保持环境安静,远离光源等,这些都有利于促进孩子夜间拥有更好的睡眠质量。

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