方法一，头发爱出油、面部油亮，睡觉留口水、口臭、身体有异。有此症状，基本上可以确定体内湿气较重。

方法二，经常浑身无力，常感到疲倦，精力不集中，脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。

方法三，身体机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，睡觉打呼噜，痰多，咳嗽，感到累，连说话都懒得说，没劲儿