1、冰豆泡水半天，放簸箕里，盖上纱布，放阴凉处。这是大概第三天的时候。

2、第五天。冰豆很小，发芽过程中可以每天放盆里过一次水，清除里面的杂物。

3、一周以后。冰豆对骨头受伤有很好的作用，月子里妇女吃了也很好。冰豆又名藏冰豆，主要是促进骨头长合，冰豆和骨头同煮能够促进身体多倍吸收。