1、一杯8盎司225毫升的全脂牛奶含热量150千卡；

2、一杯低脂牛奶240毫升含120大卡；

3、一杯8盎司的牛奶热量为100千卡；

4、一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡；

5、一般纸盒包装的牛奶有热量标示，脱脂牛奶的热量最低。