1、多晒晒宝宝的四肢和后背

2、晒太阳多晒四肢，可以祛除宝宝体内寒气，可多晒后背，可以促进宝宝肠胃消化。

3、但有一点要注意，新生宝宝晒太阳，需要循序渐进。前2-3天，先晒脚尖到膝盖的部分，时间不要长，5-10分钟即可以了。等小宝宝适应了，可以扩大到腿根部，再慢慢延伸到晒后背，不能操之过急。

4、隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳达不到为宝宝补充钙质、强化骨骼的预期效果。所以，还是建议家长们最好带宝宝去户外晒太阳！为了避免花粉，灰尘过敏，家长们可以选择一些植被较多，绿化较好，空气清新的公园晒太阳，尽量不要靠近人流较多的地方。

5、因为宝宝年龄较小，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差，所以要给宝宝带上遮阳帽，遮阳眼镜，避免阳光直射到宝宝的头部和眼睛等部位，要给宝宝穿上适当的衣服，不宜过多，让宝宝感觉舒适为宜，宝宝晒太阳时，也要涂抹儿童专用的防晒乳，让宝宝的手、脚以及能露的地方尽量露出。