具体介绍：

1、青萝卜最显著的作用之一，是缓解腹胀。冬天因为天气寒冷，大家的胃口也随之大开，吃多了必然容易引起胀气，青萝卜可以缓解胃肠道胀气；

2、青萝卜水会起到促进消化的作用，可以刺激胃液的分泌，对人体在各个机能方面都有较好的调节作用；

3、青萝卜水对于消除燥热，消除体内郁积的毒热之气，恢复精气神很有作用；

4、萝卜本身富含一些丰富的营养，能够及时的补充人体所需的各种的维生素；

5、青萝卜水所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。