删除自己抖音视频的方法是：

1、开抖音视频首页，点击右下角“我”；

2、进入自己的个人页面，随意点开自己上传的抖音视频作品；

3、进入视频页面，点击右侧的三个点；

4、就可以看到很多数据，但没有删除这一选项，需要拉动下方的横条；

5、就可以看到一个垃圾桶形状的标志，点击“删除”，系统会再次确认，是否要删除，点击“删除”，即可成功删除自己上传的实拍了。