1、准备竹灵芝10克，黑枸杞10粒，红茶2克。放到茶壶中，加入开水。

闷泡2--5分钟左右，就可以喝了，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。

2、第一：红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用；而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性如需补肾壮阳，可用温性的红茶调补。第二：竹灵芝是灵芝中的精品，我用的是祁达堂竹灵芝，对补肾，强身健体有很好的作用。第三：每天只需放一到两次原来，可以反复泡到水无色再换新的，注意不要过夜。第四：灵芝枸杞茶不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。