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处暑节气吃什么

更新时间: 2020-11-05 00:00:00

处暑节气吃蜂蜜、南瓜、山药可以远离秋燥,吃胡萝卜、鸭肉、糯米粥可以养胃健脾,吃茄子、西红柿、马铃薯可以远离秋乏。

处暑时节,由于气候渐干燥,很多人会感到早晨起床时嗓子发干,皮肤干燥,即使饮用一大杯水,也难以解渴,所以大家在初秋时节应少吃或不吃辛辣香燥食品,以清淡甘润为主。鲜藕、生梨、荸荠以及胡萝卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有养阴润燥的功效,不妨多吃一些;多喝水、淡汤、菜汤、豆浆、牛奶等,而生葱、胡椒、烈酒等燥烈食品应少吃,要多吃蔬菜和水果。

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