1、老年人因为胃肠功能消化不好，有时候饮食过多，或者吃过多的豆类甜食，不容易消化类的食物，都会加重他们的胃肠负担，造成肠道胀气，所以肛门排气过多。

2、老年人最好是少量多餐饮食，清淡营养为主，不能吃的过于油腻。