每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。使用超声波洗牙，它的好处是快，一洗就掉。将食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙。