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治疗白发的最好方法是什么?

更新时间: 2021-03-20 13:02:03

方法一:为了防治白发,可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。

方法二:如果少量的话确实没有什么好的方法,患者可以用木梳或牛角梳每天没事就梳理头发头皮,增强头皮的血运功能,再就是可以口服补肾之品,中医说发为肾之余,何首乌就有乌发的作用。

方法三:为使白发变黑,可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物,如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸,可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。

方法四:如果想自己调理的话,可以多用当归和首乌泡水喝,饮食上多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,象鱼、牛奶、动物肝肾。

方法五:各种动物的肝脏含铜元素较多,蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素,应适当食用。当然,因缺乏维生素而致白发者,亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物,但并不能立竿见影,需要在医生指导下坚持长期服用。

方法六:要想早日治疗白发,白发患者应该多注意休息,注意自己的饮食,多食入一些对治疗白发有帮助的食物,还可以吃些补肾的补品,各方面做好了,治疗白发就不难。

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