安全期体温正常的波动在36.6度-37度，基础体温升高0.3-0.5℃。如果体温上升说明已排卵。

安全期（Rhythm）是和每个人的最长周期、最短周期、经期开始时间有关。安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率，不能作为避孕方法。