1、食材：吐司2片，食用油15克。

2、吐司两片，锅里倒入适量的油烧热后。

3、放入吐司。

4、煎至金黄色，翻面。

5、另一面煎金黄色。

6、撒上黑芝麻，快速翻面，两面煎金黄即可出锅。

7、又酥又营养的早餐就做好了，咬一口酥脆爽口，配上牛奶更好。