第一个妙方是经期多喝菊花茶，医生还告诉我去药房抓菊花、覆盆子、肉桂和树皮，用烧开的水泡着喝效果更好，因为这些中药可以促进血液循环，使腹部回暖，可以有效地缓解月经疼痛。

第二个妙方是时常暖胃暖背，尤其是冬天时，准备一个热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，每天晚上临睡前先将两手搓热放在腹部，都可有效缓解痛经。

第三个妙方是如果一般的方法都不见作用，就采取快速的药物疗法，在痛经期之后下个月经来之前的间歇时间，每天服用复方丹参片3片，每日3次，20天为一疗程，间隔10天再进行第二疗程。