天气预报 > 其他 >日常饮食中哪些食物含磷高

日常饮食中哪些食物含磷高

更新时间: 2020-09-26 00:00:00

日常饮食中含磷高的食物是动物瘦肉,比如瘦猪肉,瘦牛肉,瘦羊肉,蛋类食物,比如鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,海洋的植物性食物,比如海带,紫菜,海苔,坚果等等。

磷存在于人体所有细胞中,是维持骨骼和牙齿的必要物质,几乎参与所有生理上的化学反应。

标签:日常饮食哪些食物