1、在手机上打开并登陆陌陌软件；2、在下栏处点击进入“联系人”界面，点击“群组”进入群组管理。接着点击需要退出的群组；3、在进入的群组资料界面点击右上角的设置图标，在弹出的界面中点击选择“退出群组”即可；4、大家在和日常聊天时如果不想被不认识的人打扰，也可以将陌陌设定为隐身。