第一：导致眼干涩不适的原因很多，如眼疲劳、结膜炎、干眼症等等。应从多方面加以注意防治。短期使用人工泪液对症治疗。

第二：不注意注意眼部卫生，不注意洗手，用手揉眼。如果有佩戴隐形眼镜及眼部化妆习惯，最近暂时不要戴隐形眼镜及眼部化妆，尤其不要画眼线，减少刺激。

第三：最常见的原因是休息不好，平时用眼过度导致的，一般用点珍珠明目滴眼液有效果，平时要注意休息，少看电脑和手机，如果是沙眼，结膜炎等导致的，可以试试妥布霉素滴眼液。