可以用脚走路，脚就是用来走路的，走路即脚带动身体向前移动，走路时一般先迈左腿，然后右腿跟着左腿做有规律的前后交叉运动。

每天10分钟快步行走不但对身体健康有极大益处，且更能使消沉意志一扫而光。长期徒步行走上班的人，工作效率会明显提高，是一项既省时又省钱的常规运动的人。