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二十四式简化太极拳分为几组动作

更新时间: 2020-10-29 00:00:00

六组。

拳:五指卷屈,自然握拢,拇指压于食指中指第二指节。

掌:五指微屈分开,掌心微含,虎口成弧形。

勾:五指第一指节自然拢捏,屈腕。

按:两手同时由后向前推按,推出后,两手高不过肩,低不过胸,指尖朝上,臂稍屈,肘部按时与弓腿,松腰协调一致。

冲拳:拳从腰间旋转向前打出;打出后拳眼向上成立拳,高不过肩,低不过裆,臂微屈肘部不可僵直着力点在拳面。

贯拳:拳从测下方向斜上方弧形横打,臂稍屈,拳眼斜向下着力点在拳面。

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