找到头痛的原因后，可刺激脚底相应的反射区。常用区域包括肾，肾上腺，膀胱，输尿管，肺，大脑，小脑，脑干，三叉神经，头颈淋巴结，腹腔神经丛，肝，脑垂体等。高血压引起的血管性头痛，降低血压很重要，特别是需揉搓小脑反射区，因肌肉紧张所引起的头痛，应仔细揉搓肾上腺，肾脏，输尿管，膀胱四个反射区;因眼睛疲劳所引起的头痛，则揉搓第二，第三脚趾的脚底较为有效。