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鸡蛋不适合多吃吗

更新时间: 2021-04-24 15:14:07

1、鸡蛋早上吃一个完全没有问题的,但确实是不应该多吃,因为鸡蛋含胆固醇相对来说比较高,可以每天早上吃一个鸡蛋。然后喝些牛奶,这个蛋白质就够了。

2、鸡蛋清是蛋白质,蛋黄含有胆固醇较多,吃鸡蛋多了可导致高胆固醇血症,也会出现消化不良等情况。

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