1、 适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；

2、 白砂糖食疗作用：白砂糖味甘、性平，归脾、肺经；

3、白砂糖有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。