气虚的宝宝一般会看起来偏胖，会有虚胖的感觉，有薄薄的舌苔、舌不红症状等，这类宝宝体质比较虚弱，很容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

山药猪肉粥的做法是先将大米洗干净之后煮成粥，将山药（约20克）和猪肉末一起煮到熟透为止，又营养又好做。