杨梅籽可以吞下去。对于杨梅许多人不知道是否可以连籽一起吃，或者说不小心连核一起吃会不会对身体造成一定的伤害，其实只要不是过量地食用杨梅籽，是不会对身体造成伤害的，但是它会不利于我们的消化。杨梅籽的体积不是很大，通常吃下去后会经过胃酸的腐蚀消耗一部分，虽然不会被完全的消化掉，但是也不会滞留在消化道内，会随着胃肠道的蠕动而排出体外，对胃肠不会引起过度的刺激。