天气预报 > 其他 >颈椎如何快速缓解疼痛

颈椎如何快速缓解疼痛

更新时间: 2020-11-19 00:00:00

如果颈椎特别痛,应该保持经常按摩的方法,可以有效帮助缓解疼痛。

平时可让身体保持直立,双手插在腰上,慢慢活动,也能缓解疼痛。

如果室外有健身器材的话,可以选择用单杠的方式拉伸颈部缓解疼痛。

标签:颈椎如何快速缓解疼痛