第一：海鲜是非常营养的食物，有着丰富的营养物质跟蛋白质跟氨基酸，对人体的健康来说是非常的好，但是如果你是患有痛风，高血压，糖尿病的，你要戒口。

第二：如果在平时吃海鲜有过敏的话，那么在月经期间也最好不要吃，因为经期吃海鲜要是过敏，容易造成疾病的出现。

第三：海鲜属于是寒性食品，所以在月经期间最好是不要吃，可以用鸡蛋或者瘦肉和补充营养。