1、要清洗我们自己的双手，一定要把手洗干净，因为我们的手要和眼球接触的，所以，洗手这是必不可少的。

2、准备好眼镜盒，要把眼镜盒准备好，因为，我们将隐形眼镜取下来以后，要放回镜盒中，所以，我们打开隐形眼镜盒，倒入清洗液即可。

3、扒开眼睛，要开始拿出隐形眼镜了，我们要做的就是用手扒开眼镜，两个中指，分别扒开自己的上下眼皮，然后眼睛目视前方，这时候，最好是前方能够有一个镜子，让眼睛平视镜子。

4、取出眼镜，双眼平视镜子，然后我们用自己的右手食指和拇指，伸向眼睛，我们的眼睛最好是不要眨，然后眼睛睁大目视前方的镜子，右手轻轻地将隐形眼镜拿下来就可以了。

5、放入镜盒浸泡，取出隐形眼镜以后，我们将隐形眼镜放到自己的手掌中，在手掌中倒入清洗液，进行搓洗，这是清洗自己戴了一天的隐形眼镜，清洗干净以后，我们再用镊子将隐形眼镜放入镜盒中浸泡即可。