运动手环绑定手机的方法：

1、下载APP

首先，我们需要进入到我们手机的应用商店，这是无论安卓手机还是苹果手机都有的。在应用商店里找到自己品牌手环所对应的APP，进行下载和安装。

2、在APP的界面进行登录

各个品牌的登录方式会略有不同。有的是手机直接登录，有的需要自己品牌的专用账号，但大部分都允许主流通讯工具直接登录，例如QQ，微信等。

3、设置数据

在里面找到“个人用心”，也有可能是“用户中心”，设置好自己的各项身体信息和运动的期望值。

4、连接蓝牙

打开手机蓝牙，连接到运动手环，整个过程就完成了。戴在手腕上就可以开始跑步，运动数据就会在手机直接记录了。