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孕24周每天需要摄入多少钙

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

孕24周每天需要钙质1000到1200毫克。每天可以从食物中获得少量的钙还不够。每天还可以补充500毫克,可以补充钙片。多晒太阳。维生素缺乏,建议多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃木耳海带。小海米。补钙的时间一般是在睡前和两餐之间比较好。注意胎动,定期产检。

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