红毛丹饭后半小时食用最好。红毛丹属于水果，并且属于热性水果，含糖高，不建议在早上空腹食用，并且不宜多吃，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。红毛丹最好饭后半小时食用，才合适。