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篮球行进间投篮动作要领

更新时间: 2020-09-25 00:00:00

单手低手投篮:靠手臂力量向上推,拿球时手臂弯曲90度,球抛出时手臂大概150度左右,到一定高度时靠手腕力量抛出。单手高手投篮:胸肌带动手臂到一定高度,手臂弯曲150度左右,保持此角度,如果手腕力量不够,可以在要投篮时缩小手臂角度来获得一定的推力,手腕抛出。全神贯注的盯住篮筐,然后柔和出手,手肘手腕稍微用力,最后手指轻轻一点,将球点投出去。

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