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沙丁鱼去骨方法

更新时间: 2021-04-23 21:02:30

1、把沙丁鱼解冻洗净,沥净水分。

2、把鱼肉切成片,加料酒、盐、蛋清和淀粉抓匀,腌渍10分钟。

3、准备好配料,把冬瓜去皮、洗净、切成片。

4、热锅凉油,小火煸香调料,再加入一勺郫县豆瓣酱。

5、小火煸炒至出红油为止。

6、加入一汤碗水和切好的冬瓜片,大火烧开,小火烧冬瓜至其软烂,盛在汤碗中。

7、再加入鱼片入沸腾的汤中,大火烧至鱼肉发白,即刻出锅。

8、将鱼肉盛在冬瓜片的上面,浇入汤汁。撒上葱花即可上桌,如果想更够味,也可以加些辣椒末和花椒末用热油浇上,这样吃油有点多。

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