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军训的注意事项

更新时间: 2019-09-14 00:00:00

第一、 睡眠不足

军训结束后,会比较累,因此,回宿舍之后要先洗澡,然后抓紧睡觉。

第二、 补充水分

军训的过程中可能会流失大量的水分,因此,需要多喝水,如果可以的话,也可以敷补水面膜。

第三、 热身运动

在跑步之前,需要做好热身运动,以免拉伤肌肉了。

第四、 润喉片

军训一般是在夏天,当教官喊话的时候,学生也要跟着答,或者喊口号等,因此,需要准备一些润喉片,以免喉咙痛。

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