从昆明到陆良山地车骑行路线：

⒈从起点昆明沿着环城东路骑行到东郊路；

⒉沿着324国道骑行到涌金公园；

⒊转023县道到宜良；

⒋到宜良后转324国道到石林风景区；

⒌继续沿着324国道到达终点陆良。

陆良县：陆良县，隶属于云南省曲靖市，位于云南省东部，北与马龙县、麒麟区接壤，东与罗平县为邻，南与师宗县、石林县相连，西与宜良县为界；属亚热带高原季风型冬干夏湿气候。全县总面积2096平方公里，下辖8个镇、2个乡，总人口66、45万