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常喝茶叶有什么好处

更新时间: 2020-07-12 00:00:00

常喝茶的好处如下:

1、茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

2、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

3、饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿,茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

4、饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。

5、饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

6、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎,咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎,痢疾等。

7、饮茶能保护人的造血机能。

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