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说话喷口水怎么办

更新时间: 2021-02-12 11:50:20

说话的时候老是喷口水,肯定是因为口水多才会喷出来的,平时要注意口腔卫生,养成早上和晚上都要刷牙的好习惯,饭后要漱口,尽量少喝碳酸型饮料,以达到减少对口腔的刺激的效果。

如果在讲话比较快的时候出现喷口水的情况,那么我们可以适当的放慢讲话的速度,这样其实别人听了也会很舒服,同时这也是自信的一种表现。情绪激动的时候也容易喷口水,这个时候,我们就要从内在去改变自己,懂得如何控制自己的情况,做到从容淡定。

平时注意多休息,尤其是年轻人,不要经常熬夜,熬夜对一个人的身体损害非常大,常常让人精神不振,狂打哈欠,会造成口腔分泌物的增多。多补充维生素,避免辛辣的食物,减少刺激口腔,保持心情舒畅,多参加运动。其实有的时候,心情好了,你会发现一些小问题都没有了。

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