方法一：平时要戒烟、不要过度饮酒，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油。可以服用一些改善血液循环的微络康多肽地龙，对疏通血管调理供血不足的症状很有用。

方法二：也可以服用中药如养血清脑颗粒,全天麻胶囊等,同时平时需要注意避免过度疲劳,多休息。

方法三：也可以吃一些阿司匹林,抗血小板药物,可以有效地阻止,血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应。