天气预报 > 其他 >十大高蛋白蔬菜

十大高蛋白蔬菜

更新时间: 2021-03-19 18:50:27

1、十大高蛋白蔬菜:毛豆、绿豌豆、土豆和红薯、绿叶蔬菜、甜玉米、冬南瓜、洋蓟、芦笋、十字花科蔬菜、蘑菇。

2、常见的高蛋白质食物包括:牲畜的奶:如牛奶、羊奶、马奶等;

3、畜肉:牛、羊、猪、狗肉等;

4、禽肉:鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;

5、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;

6、大豆类:黄豆、大青豆和黑豆等。

标签:高蛋白蔬菜