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怎样才能瘦胳膊

更新时间: 2019-09-14 00:00:00

第一、 吸脂

如果想要快速见效的话,则可以去医院做下吸脂手术,不过医学方法瘦胳膊的话,有可能会导致胳膊看起来凹凸不平。

第二、 饮食习惯

一般胳膊比较粗大的人,身材也会比较肥胖,所以平时应该多注意饮食习惯,少吃那些油腻的食物。

第三、 双手上举

平时有空的话,就多做一下双手上举的动作,也有可能会有效果,不过要注意过犹不及。

第四、 锻炼身体

有空的时候可以到健身房去练习举重、打羽毛球等,通过锻炼身体来达到瘦胳膊的目的。

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