因为，憋气血液中二氧化碳浓度过高，血液中氧气浓度过低，血液的H+”浓度过高，有中枢和外周感受器来监控这些浓度，把信号传递给脑干里的呼吸中枢，产生憋气感，而呼气时，光是动一动这些肌肉和隔膜，改变肺的扩张状态，哪怕是没有改变血液中气体浓度，对畅快感也有贡献。