一运动脸就变黑，其可能的原因有以下两种

1、可能是肺活量太低，而且营养不足，平时得增加营养，而且需要多锻炼身体，开始锻炼的早期运动不宜过于激烈，以后习惯之后才可以慢慢增强；

2、剧烈运动后心跳加速，开始喘气，脸部血液循环加快，血管变大，导致血管离面部肌肤太近，所以看到的脸的发黑，建议每次跑步先慢跑一下等心脏适应了再跑。