反义词有：

1、激动，由于受到刺激而感情冲动；

2、吃惊，使人感到惊讶；

3、慌张，不沉着而动作忙乱；

4、惶恐，惶惧惊恐；

5、惊恐，惊慌害怕。

近义词有：

1、沉稳，意思是稳重，不浮躁；

2、平静，指心情平和安静；

3、安定，意思是平静正常，没有波折或骚扰；

4、冷静，指平心静气、毫无偏见地分析道理而不感情用事；

5、从容，意思是悠闲舒缓。