社恐死循环，意思是指不是很擅长社交，但又对社交有些许的向往，但在尝试之后有感慨，还是自己一个人好。

社恐的人，主要有以下症状：

不喜欢跟人打招呼，认为全世界最恐怖的事是闲聊。不敢跟陌生人说话，一个人出去吃饭简直生不如死。同事想找你午餐约饭，不停假装自己很忙。周末只想宅在家，参加一场聚会比上班还累。