1、首先应远离背景避免闪光灯照射背景，让拍摄主体位于光线较强的环境，而背景选取光线较暗的环境，当主体根据强光曝光的时候，背景的弱光环境会被压暗；

2、其次想办改变光向利用侧光、反射光等减少背景曝光量；

3、根据闪光强度增加快门减少光圈使背景严重曝光足。