如果你所处地区经常地震，那么你要先准备一些水、干粮等地震应急箱。以防万一。

一旦发生地震，慌乱地跑去室外并不是最好的方法，除非你离室外很近。如果不是的话，地震时，要跑动起来是比较困难的，你会发现脚下的地在动，慌乱中你可能会被上面的物体砸伤，所以最好的办法是找个地方抱头躲起来。

如果你在家里遇到地震，要赶紧躲在桌子、角落下，例如厕所，空间小、角落多可以躲在里面。你可以拿一些枕头等物品保护头部。

如果你在学校的话，第一反应就是抱头躲在课桌下面，无论怎么样都要保护好自己的头部。

如果你是在室外，那么你要远离身边的建筑物，因为建筑物可能会倒下，所以要离的远一点，到一个什么都没有、空旷的地方。

如果你被困在废墟下，不要慌张，要给自己信心，切勿大喊大叫消耗体力，除非你听到外面声音，你再进行求助。