肚子总是鼓鼓的是因为吞食过多空气、胃酸过多或者生理性因素造成的。人体吞下空气到小肠时氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分，很多情况下人体会不知不觉吞下空气，另外还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。

胃酸过多会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。