1、当孩子正处于发育时期，经过舞蹈训练 ，如：挺胸、抬头、收腹，能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩，有助于优美形体。

2、能够对孩子毅力的磨炼：当儿童从基本功开始训练，可以培养她们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

3、能够提高儿童的身体素质：因为舞蹈需要体力消耗，练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，还可以提高身体抵抗力，会有减少生病机会。

4、可以使肢体有灵活性、柔韧性，儿童们在练习压脚、劈叉、下腰，助于孩子的肢体柔韧性，动作灵活性很好。