1、过肩摔不要很大力气，而是需要用巧力。

2、过肩摔就用右手或者是左手抓住对方的反方向的手腕或者是对方的手肘,然后迅速的切入进去,用臀部顶住对方的腰部,把对方拉向自己,然后使出一个杠杆原理,把对方从你的后方摔出来。

3、技巧性地过肩摔其实并不需要特别大的力气,而是需要技巧性的去做过肩摔。