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如何减去双下巴

更新时间: 2021-02-12 09:18:43

1、多吃蔬菜,因为蔬菜可以排除体内多余水分和油脂,双下巴自然会减少。

2、做颈部运动,可以先低头再仰头,再左右伸头,每天多做几次,对缓解双下巴有好处。

3、多运动,每天运动40分钟,不仅可以减双下巴,还可以减身上其他的脂肪,另外吃饭要细嚼慢咽。

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